Delphi - gioco del ping pong

Salve a tutti,
sto facendo adesso nel mio tempo libero un gioco del ping pong.
Hocreato la mia pallina che rimbalza per tutto lo schermo ma per le due "racchette" non so come fare. Ho provato con due pannelli ma con un risultato non soddisfacente anche perchè non so com farle a muovere. Spero che qualcuno legga questo messaggio e mi consigli una via più facile.
Ciao

Per le racchette devi usare l'evento OnKeyPress del Form, che capti la pressione delle frecce direzionali e modifichi la proprietà TOP delle racchette, facendole muovere